تعلم كيف تقوم بحرق واذابة الـدهون حول الكبد وتقوية عـضلة القلـب
يصاب الكثيرون بمرض سمنة مفرطة نتيجة للإصابة دهون علي الكبد، ولذلك فإن في هذه الحالة علاج و تنظيف الكبد من الدهون هو أول طريق لعلاج مرض السمنة..
ماهي اسباب تراكم الدهون على الكبد ؟! _زيادة نسبة الكوليسترول الضارة في الدم. _زيادة الوزن بطريقة مبالغ فيها، حيث ان السمنة المفرطة من الأسباب الرئيسية لتكوين الدهون على الكبد. _عدم القيام بمجهود يساعد الجسم على حرق الدهون.
_الإكثار من تناول الوجبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكريات الضارة بالصحة. _تناول المشروبات الكحولية بكميات كبيرة. الإصابة بمرض السكر. _الاستمرار على تناول ادوية معينة لفترات طويلة مثل تناول أدوية منع الحمل للسيدات.
إشارات إلى أنكم بحاجة إلى أذابة دهون الكبد أو الكبد بحاجة إلى تنظيف اواعرض الكبد..
١_الشعور بوجع مستمر في المنطقة اليمنى من البطن.
٢_الإحساس بالضعف والوهن بشكل عام في الجسم.
٣_الشعور بالغثيان لفترات طويلة.
٤_القيء بشكل مستمر. ٥_شحوب الوجه.
٦_اصفرار الجلد والعين.
أسباب الإصابة بمرض الكبد الدهني هو العادات اليومية الخاطئة مثل عدم شرب المياه بالقدر الكافي، تناول أطعمة غير صحية، بالإضافة إلى التدخين وشرب الكحوليات، لذلك ينبغي تعديل السلوكيات اليومية للأفضل واستخدام الأعشاب الطبيعية لتفادي المشاكل الناجمة عن هذا المرض،
تواجد الدهون في الكبد ليس أمر خطير، ولكن عندما يزداد بمقدار 10:15 % عن وزن الكبد يعد أمر غير طبيعي وخطير، وفي هذه الحالة قد يسبب تلف للكبد، لذا يجب الإسراع في العلاج حتى لا يتفاقم الأمر.
كيفية التخلص من "دهون الكبد وتقوية عضلة القلب واذابة الأملاح من الجسم باستعمال خل الأعشاب والعسل واليمون. المكونات :
_كوب الماء الفاتر
_ملعقة من خل الأعشاب طبيعي (العضوي)
_ملعقة عسل من العسل الخام العضوي
_قطرات من اليمون
طريقة التحضير :
١-هزوا خل الأعشاب لتمزجوا الجزء غير المصفى الذي يرسب في القعر.
٢-أضيفوا ملعقة من خل الأعشاب إلى كوب من الماء الدافئ.
٣-أضيفوا ملعقة من العسل الخام إلى المزيج. مع قطرات من اليمون
٤-حركوا المزيج حتى ذوبان العسل بشكل كامل.
اشربوا المزيج مرتين يوميآ صباحآ ومساء.
_علاج دهون الكبد با أعشاب اخرئ
١_الهندباء يعمل الهندباء كأداة منشطه للكبد وبذلك فهو مفيد لأصحاب مرض الكبد الدهني، ويساعد الهندباء على استقلاب الدهون المتراكمة في الكبد وتعزيز وظيفة الكبد، وبعد التجارب التي أجريت على نبات الهندباء وجدوا أنه قادر على منع أكسدة الدهون.
٢_الشاي الأخضر له تأثير وقائي ضد مرض الكبد الدهني غير الكحولي، حيث أن الشاي الأخضر يقلل الضغط التأكسدي والاستجابة الالتهابية والحفاظ على توازن الطاقة، حيث الشاي الأخضر مع الكاتيكين عالي الكثافة يحسن كثيرًا من وظائف الكبد وتسلل الدهون.
٣_ الكركمين المستخلص من الكركم
فوائد زيت الزيتون لصحة الكبد
١_زيت الزيتون من أهم الزيوت الطبيعية التي تساهم على بقاء الكبد في صحة جيدة.
٢_يحتوي على خواص تعمل على إذابة دهون الجسم، كما أنه غني بفيتامين هــ الذي يحمي الكبد من ترسبات الدهون عليه.
٣_يخفض معدل الكوليسترول الضار بالجسم، من خلال استخدامه بشكل يومي
قد يتسأل البعض عن "خل_الأعشاب" ومكونات خل الأعشاب ومن الأعشاب المستخدمة في صناعة خل الأعشاب : أوراق المردقوش – الريحان – الزعتر – إكليل الجبل – الشبت – الثوم – المريمية – البنفسج – الأذريون – القرنفل – البهارات الكاملة – أوراق الغار – بذور الكزبرة – بذور الكمون – العرعر
